Een plek voor vrouwen die snel & diep denken en een intens gevoelsleven hebben
Voor de veelvoelers, de veeldenkers, de alles-op-één-dag-willers
Je hoeft hier niks op te ruimen. Niet je hoofd, niet je emoties, niet je verhaal. Laat dat masker maar bij de deur – jij mag hier gewoon veel zijn. Veel gedachten, veel gevoel, veel vragen? Kom maar door.
We gaan samen uitzoeken hoe jouw brein wél werkt (ja, echt), hoe je stopt met tegen jezelf vechten en weer de regie pakt. Minder ruis, meer richting. En vooral: meer jij.
Je hoeft het niet alleen te dragen. Hier is ruimte voor jou. Voor alles wat je voelt, denkt en bent.
Misschien voel je je vaak overweldigd. Je denkt veel, voelt diep, en probeert alles draaiende te houden: je gezin, je werk, de mensen om je heen. Maar ergens onderweg ben jij jezelf een beetje kwijtgeraakt. Je voelt je soms los van alles. Alsof je de taal van deze wereld niet helemaal spreekt.
Je verlangt naar rust. Naar ruimte om even stil te staan. Naar iemand die met je meekijkt, zonder oordeel. Iemand die jouw snelle denken en diepe voelen herkent. Iemand die helpt om weer verbinding te maken — met jezelf én met de mensen om je heen.
Bij Tabula Raisa vind je geen standaardoplossingen. Wel vind je zachtheid, aandacht en diepgang. En een uitnodiging om het oude los te laten, zodat er ruimte ontstaat voor iets nieuws.
‘In de chaos van je brein schuilt de wijsheid van wie je echt bent.’
Ben jij een vrouw die veel kan, maar zichzelf onderweg een beetje is kwijtgeraakt?
Je hoofd staat nooit stil.
Zoveel pogingen tot plannen, zoveel gedachten, zoveel zorgen. Je denkt snel, voelt diep en draagt veel verantwoordelijkheid — voor je gezin, werk, relatie, huishouden, schooldingen, sociale verwachtingen. Aan de buitenkant lijk je het goed te doen, maar vanbinnen is het vaak chaos. Je bent moe. Overprikkeld. En ergens vraag je je af: waarom lijkt het bij anderen zoveel makkelijker te gaan?
Herken je dit:
Je voelt je overweldigd, ook als je ‘niks’ doet
Je vindt het moeilijk om structuur aan te brengen of dingen af te maken
Je voelt je vaak ‘te veel’, ‘te intens’, of ‘anders’
Je mist ruimte voor jezelf en het schuldgevoel is altijd dichtbij
Je wilt het goed doen — voor iedereen — maar raakt jezelf daarbij kwijt
Je verlangt naar rust, overzicht en verbinding — met jezelf én de mensen om je heen
En misschien denk je nu: ‘Ja, dat ben ik.’ Maar wat moet ik dan doen? Waar begin ik?” Het antwoord is niet nóg een boek, nóg een to-dolijst of nóg een goedbedoeld advies.
Wat je nodig hebt is:
Iemand die je ziet. Echt ziet. Zonder oordeel. Je bent niet raar. Je bent niet lui. Je brein werkt gewoon anders.
Die naast je komt staan in plaats van je op te jutten. Want jij bent niet je chaos. Niet je onrust. Niet je vergeten wasmanden of onafgemaakte projecten. Jij bent uniek, wijs en creatief.
Iemand die jouw taal spreekt. Ik spreek jou en jouw manier van denken aan, precies zoals je bent
Erkenning. Het is oké dat je even niet weet waar te beginnen. Dan beginnen we gewoon samen.
Je hoeft het niet allemaal alleen te kunnen. Je hoeft je niet aan te passen of nóg harder je best te doen. Wat je wél nodig hebt is ruimte om even stil te staan. Begrip. Iemand die met je meekijkt — met zachtheid én helderheid. Die plek wil ik voor je zijn. Op deze pagina vind je wat ik je kan bieden: van een laagdrempelig e-book tot een persoonlijk coachtraject. Je leest meer over wie ik ben, hoe ik werk en of dat past bij wat jij zoekt. Kijk rustig verder. Neem de tijd. En voel vooral of je je hier een beetje thuis voelt.
‘Ik ben geen coach met een vlekkeloos leven, maar wel één met kennis van zaken én doorleefde ervaring.
ADHD, Hoogbegaafdheid, trauma, een intens gevoelsleven – ik ken het van binnenuit én vanuit mijn expertise’
De coaching met Raisa heeft mij veel gegeven. Ik voel me echt gehoord en begrepen; ze biedt precies het luisterend oor dat ik nodig had. Soms blijf ik te lang hangen in een situatie en blijf ik erop reflecteren. Raisa gaf me tools om effectiever te reflecteren en verder te gaan.
wat klanten zeggen
-
Over (Tabula) Raisa
Ik dacht te lang dat er iets mis was met mij. Te snel, te confronterend, te intens, te veel. Tot ik begreep dat mijn brein gewoon anders werkt en er manieren zijn die wel passen.
Ik wil meer lezen -
BLOGS
Scherpe inzichten, eerlijke verhalen en concrete tips.
-
Ebook €7,=
Met deze 7 ADHD-proof hacks krijg je weer grip op de boel- zonder tovermiddel of strak schema. Voor moeders die geen zin hebben in adviezen van mensen met een rustig hoofd en een schone vloer.
Ik wil het ebook lezen!
Kies de coaching die bij je past
-
KENNISMAKING
Benieuwd of coaching iets voor jou is? Laten we even kennismaken! Tijdens een gratis gesprek kijken we samen of we goed matchen en wat jij nodig hebt om vooruit te komen. Geen verplichtingen, gewoon een open en eerlijke kennismaking om te ontdekken of we samen aan de slag kunnen.
Ik wil me aanmelden voor een gratis kennismakingsgesprek -
Natuurcoaching
Zit je hoofd zo vol dat je er zelf niet meer bij kunt? Trek je schoenen aan. In de natuur gebeurt er iets. Je ademt dieper, je denkt helderder, je voelt meer. Al wandelend krijg je rust in je hoofd én zicht op wat er echt speelt. Geen vaag gedoe– gewoon frisse lucht, scherpe vragen en soms een stilte die meer zegt dan duizend woorden.
Ik wil meer weten over natuurcoaching -
Online coaching
Zit je liever thuis in je eigen omgeving? Ook dat kan! Met online coaching werk ik met dezelfde methode als tijdens natuurcoaching (wandelcoaching), maar dan zonder dat we de deur uit hoeven. Via Zoom of telefoon gaan we dieper in op wat jou beweegt, en zorgen we voor praktische inzichten en stappen – helemaal passend bij jouw manier van denken.
Ik wil meer weten over online-coaching
wat klanten zeggen
Wat ik heel fijn vind, is dat ik volledig mezelf kan zijn en me op mijn gemak voel bij Raisa. Ze kijk echt naar wat er op dat moment bij me speelt. In eerdere begeleiding was daar geen ruimte voor, waardoor ik niet 100% aanwezig kon zijn als ik ergens mee zat. Met Raisa is dat anders - ik kan echt met alles komen wat er nu speelt, en dat maakt het traject voor mij zo waardevol.
Volg mij op: